Kalbe yararlı:Özellikle üzüldüğünüz zaman ağlamak, kalbi daha az yoruyor. Çünkü,gözyaşı dökmek ile üzüntülüyken sıkışan kalp damarları açılıyor.
Stres düşmanı:Ağlayarak, birçok hastalığın baş düşmanı olan stresle başaçıkabilirsiniz. Çünkü bu duygu, şaşırtıcı olsa da, mutluluk
hormonlarınızı harekete geçiriyor.
Daha iyi uyku: Kederli olduğu günlerde gözyaşı döken insanlar, diğerlerine göre, rahatlayarak daha iyi uyku çekiyor.
Güven duygusu:Kişinin güven duygusunu artırıyor. Çünkü gözyaşı döktüğü anda herkesin
ona olan ilgisi, ona özgüvenini ve sevildiğini hatırlatıyor.
Gözlere yarar: Gözyaşındakibir madde, eğer hiç akmazsa göz kuruluğu rahatsızlığına neden oluyor.Ara sıra ağlayan kişi, böylece bu hastalığa yakalanmaktan kurtuluyor.
Tansiyona yararlı: Sıkıntılı veya sevinçli olduğunda tansiyonu düşen ya da çıkan kişi, ağladığında tansiyonu normale dönüyor.
Yeme alışkanlığı: Sıkıntılı günlerinde iştahı açılan ve kendini yemeğe vuran kişiler, ağlarsa daha az yiyerek formlarını koruyor.
#Ağladığımızzaman, vücudumuzdaki stres hormonları gözyaşlarıyla vücuttan uzaklaşırve biraz sonra rahatladığımızı hissederiz. Gözyaşları, bünyeningüvenlik subaplarıdır. İçinizde sakladığınız duygular birike birike birgün patlama noktasına gelir. İşte o zaman ağlayabilirseniz, emniyetsubapları yani gözyaşları sizi ağır bunalımlardan kurtarır.
#Sağlıklıyaşamak için her şeyden önce ruh sağlığınızı düzene sokmalısınız.Duyguları bastırmak, ilerde büyük sorunlarla karşılaşmanıza nedenolacaktır. Bu nedenle içinizden geldiğinde kimseden çekinmeden ağlayın
Eskiler,içinden ağlamak geldiği halde gözyaşlarını tutmaya çalışan gençlereağlamalarını tavsiye eder, "Ağlarsan açılırsın, rahatlarsın" derlerdi.Günümüzde tıp uzmanları da ağlamanın fiziksel ve ruhsal sağlığımızaçsından çok yararlı olduğunu belirtiyorlar.
28/9/2008, 11:54 pm tarafından 
Konu: AğLamanın faydaLaRı 
